ไข่เจียวผักเคลร้อนๆมาแล้วจ้า

Updated: Jan 22

เพิ่มประโยชน์และคุณค่าให้เมนูประจำบ้านอย่างไข่เจียวด้วย "ผักเคล" ราชินีผักใบเขียวและมะเขือเทศ

  • เคล - มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น โอเมก้า 3, 6 แคลเซียม เหล็ก วิตามินA, C, K, B6 ช่วยต้านมะเร็ง, ลดคอเลสเตอรอล, Detox ลำไส้

  • มะเขือเทศ - มีไลโคปีนนลดการเกิดมะเร็ง ชะลอความเสื่อมของเซลล์ได้ดี มีไฟเบอร์และน้ำสูง มีวิตามิA, C สูง ลดไขมันเลว (LDL) บำรุงผม เลือด กระดูก



  • เคล 2-3 ใบ (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ)

  • มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ)

  • ไข่ไก่ 4 ฟอง

  • น้ำปลา 2 ช้อนชา

  • น้ำสะอาด 1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมันรำข้าว 3 – 4 ช้อนโต๊ะ

  1. ตอกไข่ใส่ชาม ใส่เคลและมะเขือเทศ ปรุงรสด้วยน้ำปลา ใส่น้ำเพื่อให้ไข่มีความนุ่ม ตีให้เข้ากัน

  2. ตั้งกระทะไฟกลางค่อนแรงจนน้ำมันร้อน (ลองหยอดไข่ลงไปถ้าฟูทันทีคือใช้ได้) ทอดในน้ำมันจนสีเหลืองสวยเป็นอันใช้ได้ ได้ออกมาเป็นไข่เจียวฟูๆหอมๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ ฟิน!


- สุขภาพดีเริ่มต้นที่ครัวอินทรีย์ -

อัพเดทสินค้าพิเศษและโปรโมชั่นก่อนใคร!

ช้อปออนไลน์ สินค้าออร์แกนิค

  1. หยิบสินค้าใส่ตะกร้า

  2. กรอกข้อมูลที่อยู่จัดส่งและยืนยันคำสั่งซื้อ

  3. ตรวจสอบสรุปรายการสินค้า

  4. ชำระเงินโดยการโอนผ่านบัญชีธนาคาร

  5. ส่งหลักฐานการชำระเงินพร้อมแจ้ง Order No. มาที่ Live Chat หน้าเว็บไซต์

  6. เมื่อสินค้าจัดส่งแล้ว จะได้รับอีเมล์ยืนยันการชำระเงินและ tracking no. เพื่อรอรับสินค้า

LINE @lemonfarmdelivery

Lemon Farm Delivery ให้บริการวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 9:00-18:00 น.

Copyright©  Health Society Co., Ltd. 104/34 Chaengwattana Laksi Bangkok 10210

Terms & Conditions

th.png
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube