ส้มตำธัญพืชดอกกระเจี๊ยบแดงอินทรีย์

Updated: Jan 22

เย็นนี้...เลมอนฟาร์มชวนเข้าครัวทำเมนูอร่อยๆสุขภาพดี ทำง่ายๆไม่ยุ่งยากค่ะ เหมือนจะยำ...แต่ก็แอบมีการตำนิดๆ ส้มตำที่เป็นมิตรต่อสุขภาพ มากคุณค่าของลูกเดือย ถั่วแดง และเพิ่มความเปรี้ยวและความหอมของ ”ดอกกระเจี๊ยบ”ลงไป ยิ่งทำให้ส้มตำมีรสชาติกลมกล่อม หอม อร่อยยิ่งขึ้น ดอกกระเจี๊ยบ • ลดไขมันในเส้นเลือด • เพิ่มไขมันดี ลดความดันโลหิต • แก้ร้อนใน • มีสารแอนโทไซยานินและวิตามินซีสูง

วิธีทำ

  • ดอกกระเจี๊ยบ 5 - 6 ดอก (แช่น้ำจนนิ่มหั่นเป็นเส้นเล็กๆ)

  • มะละกอดิบ 80 กรัม (สับเป็นเส้น)

  • แครรอท 30 กรัม (สับเป็นเส้น)

  • ข้าวโพดต้ม 2 ช้อนโต๊ะ (แกะเม็ด)

  • ลูกเดือย 2 ช้อนโต๊ะ (ต้มสุก)

  • ถั่วแดง 2 ช้อนโต๊ะ (ต้มสุก)

  • มะเขือเทศราชินีผ่าครึ่ง 3 ลูก

  • ถั่วฝักยาวหั่นท่อน 6 ท่อน

  • น้ำตาลปี๊บ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ

  • เกลือป่นหยาบ 1 1/2 ช้อนชา

  • น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

  • พริกขี้หนูสวน 2-3 เม็ด

  • ถั่วลิสง 1 ช้อนโต๊ะ

ตำถั่วฝักยาวให้พอแตก โขลกพริกขี้หนู ปรุงรสด้วยน้ำตาล เกลือ น้ำมะขามเปียก น้ำมะนาว คนให้เข้ากัน ใส่เครื่องทั้งหมดลงไปคลุกให้เข้ากันเป็นอันเสร็จ พร้อมอร่อยกันเลย!


- สุขภาพดีเริ่มต้นที่ครัวอินทรีย์ -

อัพเดทสินค้าพิเศษและโปรโมชั่นก่อนใคร!

ช้อปออนไลน์ สินค้าออร์แกนิค

  1. หยิบสินค้าใส่ตะกร้า

  2. กรอกข้อมูลที่อยู่จัดส่งและยืนยันคำสั่งซื้อ

  3. ตรวจสอบสรุปรายการสินค้า

  4. ชำระเงินโดยการโอนผ่านบัญชีธนาคาร

  5. ส่งหลักฐานการชำระเงินพร้อมแจ้ง Order No. มาที่ Live Chat หน้าเว็บไซต์

  6. เมื่อสินค้าจัดส่งแล้ว จะได้รับอีเมล์ยืนยันการชำระเงิน และ tracking no. เพื่อรอรับสินค้า

Lemon Farm Delivery ให้บริการวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 9:00-18:00 น.

Copyright©  Health Society Co.,Ltd. 104/34 Chaengwattana Laksi Bangkok 10210

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube