ผักเคลผัดแครอทเห็ดหอม ห๊อม หอม

Updated: May 10

เคล ผักตระกูลเดียวกับคะน้า ผัดกับอะไรก็อร่อย วันนี้ลองผัดกับเห็ดหอมและแครอทเพิ่มคุณค่าคูณ 3 เพื่อทุกคนในครอบครัว

  • เคล - มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น โอเมก้า 3, 6 แคลเซียม เหล็ก วิตามินA, C, K, B6 ต้านมะเร็ง ลดคอเลสเตอรอลี detoxลำไส้

  • เห็ดหอม - มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย มีฤทธิ์ต้านไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา ต้านการอักเสบ ต้านมะเร็ง ลดคอเลสเตอรอล บำรุงสมอง ผิวพรรณ ลดความดันโลหิต

  • แครอท - ผมแข็งแรง ผิวพรรณเปล่งปลั่ง บำรุงดวงตา ชะลอการเสื่อมของเซลล์ ลดการเกิดมะเร็งเต้านม ลดอาการประจำเดือน

วัตถุดิบ

  • เคล 2 ต้น (ก้านปอกเปลือกเหมือนคะน้า)

  • แครรอท 1/2 หัว หั่นเป็นแท่งขนาดพอดีคำ

  • เห็ดหอมแช่น้ำ 4 ดอก (บีบน้ำแล้วหั่นเป็นเส้น)

  • กระเทียมไทย 4 กลีบ

เครื่องปรุงรส

  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา

  • ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

  • น้ำเปล่า 1ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมันรำข้าว 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ตั้งกระทะน้ำมันไฟกลางจนกระทะร้อน ผัดกระเทียม เห็ดหอมผัดจนสุกหอม

  2. ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย, ซีอิ๊วขาว, ซอสหอยนางรม ผัดให้เข้ากันเติมน้ำเปล่า ใส่แครอทและเคลลงไปผัดจนสุก ตักใส่จานเสิร์ฟ


- สุขภาพดี เริ่มต้นที่ครัวอินทรีย์ -

อัพเดทสินค้าพิเศษและโปรโมชั่นก่อนใคร!

ช้อปออนไลน์ สินค้าออร์แกนิค

  1. หยิบสินค้าใส่ตะกร้า

  2. กรอกข้อมูลที่อยู่จัดส่งและยืนยันคำสั่งซื้อ

  3. ตรวจสอบสรุปรายการสินค้า

  4. ชำระเงินโดยการโอนผ่านบัญชีธนาคาร

  5. ส่งหลักฐานการชำระเงินพร้อมแจ้ง Order No. มาที่ Live Chat หน้าเว็บไซต์

  6. เมื่อสินค้าจัดส่งแล้ว จะได้รับอีเมล์ยืนยันการชำระเงินและ tracking no. เพื่อรอรับสินค้า

LINE @lemonfarmdelivery

Lemon Farm Delivery ให้บริการวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 9:00-18:00 น.

Copyright©  Health Society Co., Ltd. 104/34 Chaengwattana Laksi Bangkok 10210

Terms & Conditions

th.png
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube